LOVEFIT

АЛЕСЯ ЛАВФИТ

Продажи закрыты навсегда

Авторский фитнес-проект о любви к себе и активному образу жизни

Лист ожидания нового проекта

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Что тебя ждет в LoveFIT

Длительность: 30-60 минут

Длительность: 15-20 минут

Длительность: 20-45 минут в записи

Благодаря регулярным тренировкам уже через 28 дней вы заметите изменения: ваше тело станет более выносливым, сильным, подтянутым и упругим

Данные комплексы упражнений помогают снять отечность, снизить тревожность, запустить работу ЖКТ, раскрыть грудной отдел, улучшить осанку, создать красивые очертания тела и плоский живот

Растяжка снимает мышечное напряжение и болезненные ощущения. Если мышцы и связки хорошо растянуты, то это уменьшает риск появления травм. Также улучшает осанку, избавляет от сутулости и предотвращает появление проблем с позвоночником, помогает держать тело в тонусе, ускоряет процесс похудения

Можно выполнять как утром, пробуждая организм, так и вечером, успокаивая нервную систему после тяжелого дня

12 силовых тренировок для всего тела с акцентом на прокачку ягодиц от Алеси

9 лимфатических зарядок от Алеси

8 растяжек от Екатерины Лиманской

Благодаря этим знаниям, ты сможешь самостоятельно составлять свой рацион, исходя из индивидуальных особенностей, предпочтений и целей, научишься питаться вкусно, но при этом сбалансированно и полезно!
Не забывай, что питание - это 70% результата

Конструктор питания и статьи от Алеси:

«Основы сбалансированного питания. КБЖУ. Правило здоровой тарелки». «Питание на похудении/наборе массы/поддержании»

Общий тематический чат участниц,

в котором будут определенные правила и рекомендации от Алеси для более эффективного прохождения программы и выработки новых полезных привычек

К тарифам

Тренировки и здоровое питание станут любимой частью твоей жизни

Улучшишь качество тела, уменьшишь целлюлит, кожа станет более ровной и упругой

Похудеешь, если это является твоей целью, уйдет лишняя вода из организма, уже через 21 день ты увидишь первые изменения и не захочешь останавливаться

Увидишь красивые очертания в области талии, уйдет нежелательный животик

Научишься слышать свой организм и его потребности, составлять рационы питания под себя, есть вкусно и сбалансированно

Будешь еще больше любоваться отражением в зеркале и кайфовать от себя