LOVEFIT-перезагрузка

LOVEFIT

Авторский фитнес-проект о любви к себе и активному образу жизни

Присоединиться

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Формат: home-тренировки в прямом эфире и в записи

Длительность: 28 дней

Что тебя ждет в LoveFIT

Благодаря регулярному выполнению таких тренировок, уже через 28 дней ты заметишь изменения: тело станет более выносливым, сильным, подтянутым и упругим

Данные комплексы упражнений помогают снять отечность, снизить тревожность, запустить работу ЖКТ, раскрыть грудной отдел, улучшить осанку, создать красивые очертания тела и плоский живот. Можно выполнять как утром, пробуждая организм, так и вечером, успокаивая нервную систему после тяжелого дня

Расслабляющая йога помогает снять стресс и напряжение в теле, улучшить качество сна и общее состояние здоровья. Силовая йога способствует укреплению мышц всего тела, включая спину, ноги, руки и пресс. Помогает развивать выносливость, улучшает концентрацию, благоприятно влияет на осанку и работу внутренних органов

13 силовых тренировок для всего тела с упором на прокачку ягодиц от Алеси

8 лимфодренажных зарядок от Алеси

Длительность: 30-50 минут

Длительность: 15-20 минут

Длительность: 20-35 минут

Запись

Pilates — система тренировок направленная на восстановление естественных двигательных функций, путём снятия напряжения со спазмированных мышц и укрепления ослабленных мышц. Как результат мы получаем подтянутое тело и красивую осанку, а бонусом уходят отёки.

Будем учиться правильно и глубоко дышать, чтобы усилить эффективность тренировок и улучшить самочувствие

Длительность: 20-45 минут

йога с Марией

Благодаря этим знаниям, ты сможешь самостоятельно составлять свой рацион, исходя из индивидуальных особенностей, предпочтений и целей, научишься питаться вкусно, но при этом сбалансированно и полезно!
Не забывай, что питание - это 70% результата💡

Видео-уроки от нутрициолога на важнейшие темы в питании и здоровом образе жизни

а также различные статьи, памятки, конструктор питания и рационы питания на разный калораж на 1 неделю

Общий чат участниц,

в котором будут определенные правила и рекомендации от Алеси для более эффективного прохождения программы

Разборы ваших тарелочек от нутрициолога 1 раз в неделю

Такая практика помогает в моменте осознать свои ошибки в питании и получить индивидуальные рекомендации от грамотного специалиста, что позволит эффективнее идти к вашей цели

Запись

растяжка и МФР от Екатерины Лиманской

Растяжка снимает мышечное напряжение и болезненные ощущения. Если мышцы и связки хорошо растянуты, то это уменьшает риск появления травм. Также улучшает осанку, избавляет от сутулости и предотвращает появление проблем с позвоночником, помогает держать тело в тонусе, ускоряет процесс похудения. МФР направлен на расслабление мышц и улучшение кровотока в них. Увеличивает подвижность и гибкость

Длительность: 20-45 минут

Прямой эфир (+запись)

6 упражнений домашнего пилатеса от Регины

Перейти к тарифам

Тренеры LoveFIT

Саша Никса

@sasha.niksa

Проблемах с ЖКТ, пищеварением на всех этапах
Работе с дефицитом энергии, апатии, состоянием «встал-уже устал»
Проработке тяги к сладкому, мучному и прочему
Работе с лишним весом, отеками
Проблемах со сном, качеством кожи

Специализируюсь на:

Нутрициолог, эксперт высоконутритивной кулинарии, health-кондитер С 2019 года работаю над собой и своим здоровьем. С 2023 Работаю с клиентами

Посмотреть результаты и отзывы

Посмотреть образование

Алеся Дубко

@aleesyaa

ТРЕНЕР СИЛОВЫХ ПРОГРАММ
И ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ЗАРЯДОК

обрести шикарную фигуру, полюбить себя и свой новый здоровый образ жизни через заботу о себе и своем организме

ПОМОГЛА БОЛЕЕ 10.000 ДЕВУШЕК

Создала свою фигуру с 0, а потом вернула форму после родов и выступила в соревнованиях по бодибилдингу (фитнес бикини, фит модель)

ФИТНЕС-ТРЕНЕР С ПЯТИЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Екатерина Лиманская

@limanpaula

Тренер по растяжке и МФР

“
После окончания карьеры я влюбилась в дело, которым занимаюсь по сегодняшний день - показываю ученикам насколько они гибкие и пластичные. 5 лет работаю в сфере фитнеса.
Веду такие направления как: Stretching, шпагаты, расслабляющий stretching, здоровая спина, силовые тренировки, barre
Получила диплом бакалавра в национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта в 2022 году.
Сейчас я повышаю свою квалификацию на 2 курсе магистратуры”

16 из 23 лет посвятила художественной гимнастике и за это время стала чемпионкой кубка СПБ в 2018 году в групповых упражнениях, многократным призером Кубка СПБ, Чемпионата СПБ, международных соревнований. Также была членом сборной команды СПБ в 2018 году.
В 2019 году получила Мастера спорта России по художественной гимнастике.

Мария Волгушева

@volg.m

Я преподаватель хатха-йоги

"
Моя личная практика — это аштанга йога, где принцип виньясы является одним из основных, поэтому я уделяю большое внимание на работу с дыханием.

Я преподаватель хатха-йоги. Веду занятия более 4 лет. В основе моей последовательности принцип виньяс — неразрывная связь движения тела с дыханием. Я очень люблю наблюдать за тем, как асаны нанизываются одна на другую, как бусины, благодаря ровному и чистому вдоху и выдоху.

Посмотреть образование

Регина Кейян

@regina_keyan

Тренер по питатесу

Я дипломированный тренер по фитнесу международного класса, опыт работы 10 лет

Веду персональные, групповые тренировки, так же выступаю как презентр на фитнес конвенциях

Мое основное направление это пилатес, так же растяжка и функциональные тренировки

Посмотреть образование

Алеся Дубко

@aleesyaa

ТРЕНЕР СИЛОВЫХ ПРОГРАММ
И ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ЗАРЯДОК

обрести шикарную фигуру, полюбить себя и свой новый здоровый образ жизни через заботу о себе и своем организме

ПОМОГЛА БОЛЕЕ 10.000 ДЕВУШЕК

Создала свою фигуру с 0, а потом вернула форму после родов и выступила в соревнованиях по бодибилдингу (фитнес бикини, фит модель)

ФИТНЕС-ТРЕНЕР С ПЯТИЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Саша Никса

@sasha.niksa

Нутрициолог, эксперт высоконутритивной кулинарии, health-кондитер С 2019 года работаю над собой и своим здоровьем. С 2023 Работаю с клиентами

Специализируюсь на:

Проблемах с ЖКТ, пищеварением на всех этапах
Работе с дефицитом энергии, апатии, состоянием «встал-уже устал»
Проработке тяги к сладкому, мучному и прочему
Работе с лишним весом, отеками
Проблемах со сном, качеством кожи

Посмотреть результаты и отзывы

Посмотреть образование

Екатерина Лиманская

@limanpaula

Тренер по растяжке и МФР

“
После окончания карьеры я влюбилась в дело, которым занимаюсь по сегодняшний день - показываю ученикам насколько они гибкие и пластичные. 5 лет работаю в сфере фитнеса.
Веду такие направления как: Stretching, шпагаты, расслабляющий stretching, здоровая спина, силовые тренировки, barre
Получила диплом бакалавра в национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта в 2022 году.
Сейчас я повышаю свою квалификацию на 2 курсе магистратуры”

16 из 23 лет посвятила художественной гимнастике и за это время стала чемпионкой кубка СПБ в 2018 году в групповых упражнениях, многократным призером Кубка СПБ, Чемпионата СПБ, международных соревнований. Также была членом сборной команды СПБ в 2018 году.
В 2019 году получила Мастера спорта России по художественной гимнастике.

Мария Волгушева

@volg.m

Я преподаватель хатха-йоги

"
Моя личная практика — это аштанга йога, где принцип виньясы является одним из основных, поэтому я уделяю большое внимание на работу с дыханием

Веду занятия более 4 лет. В основе моей последовательности принцип виньяс — неразрывная связь движения тела с дыханием. Я очень люблю наблюдать за тем, как асаны нанизываются одна на другую, как бусины, благодаря ровному и чистому вдоху и выдоху.

Посмотреть образование

Регина Кейян

@regina_keyan

Тренер по питатесу

Я дипломированный тренер по фитнесу международного класса, опыт работы 10 лет

Веду персональные, групповые тренировки, также выступаю как презентр на фитнес конвенциях

Мое основное направление это пилатес, также растяжка и функциональные тренировки

Посмотреть образование

Тренировки и здоровое питание станут любимой частью твоей жизни

Улучшишь качество тела, уменьшишь целлюлит, кожа станет более ровной и упругой

Похудеешь, если это является твоей целью, уйдет лишняя вода из организма, уже через 21 день ты увидишь первые изменения и не захочешь останавливаться

Увидишь красивые очертания в области талии, уйдет нежелательный животик

Научишься слышать свой организм и его потребности, составлять рационы питания под себя, есть вкусно и сбалансированно

Будешь еще больше любоваться отражением в зеркале и кайфовать от себя

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЫ МОЖЕШЬ ДОСТИЧЬ С КОМАНДОЙ LoveFIT

ТАРИФЫ

LoveFIT 1 месяц

~~4.190₽~~

13 силовых тренировок
8 лимфатических зарядок
6 тренировок по пилатесу от Регины
База из 25+ тренировок по растяжке, МФР, йоге, силовым
рацион питания на неделю, конструктор рациона питания
уроки по питанию и разбор ваших тарелочек от нутрициолога
рецепты от Алеси и нутрициолога
база знаний с уроками, подкастами и практиками от Алеси, нутрициолога и психолога
чат по выработке дисциплины
офлайн-выпускной в Питере в конце сентября
Розыгрыш спортивного инвентаря, ПП вкусняшек в конце потока

доступ до 5 сентября

старт 1 августа

3.890₽

Оплатить

Оплатить Долями

Оплатить в рассрочку

Более выгодный пакет со сборниками рецептов завтраков, обедов и ужинов со скидкой 15%

LoveFIT + сборники рецептов

Выгодное предложение: интенсив LoveFIT + сборники рецептов со скидкой до 20%»

LoveFIT 1 месяц + сборник завтраков

LoveFIT 1 месяц + сборник обедов и ужинов

~~5.190₽~~

доступ к полной программе LoveFIT до 5 сентября
сборник завтраков с 30 рецептами с доступом навсегда
общий чат с обратной связью от Алеси

доступ к полной программе LoveFIT до 5 сентября
Сборник обедов и ужинов с 60 рецептами, доступ к которым предоставляется навсегда
общий чат с обратной связью от Алеси

Что входит?

4.890₽

6.890₽

Что входит?

доступ к полной программе LoveFIT до 5 сентября
Сборник завтраков, обедов и ужинов с более чем 90 рецептами, доступ к которым предоставляется навсегда
общий чат с обратной связью от Алеси

~~7.190₽~~

LoveFIT 1 месяц + все сборники

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

~~6.190₽~~

5.890₽

РЕЗУЛЬТАТЫ

Ответы на вопросы:

В телеграм-канале, доступ к нему придет вам на почту после оплаты

Оферта

Политика обработки персональных данных

ИП Дубко Алеся Вячеславовна
ИНН: 081406979894
ОГРН: 324784700243977

КОНТАКТЫ

lesja.dubko@yandex.ru

https://t.me/aleesyaa_help

ТЕХПОДДЕРЖКА

lesja.dubko@yandex.ru

https://t.me/aleesyaa_help